Το να κάθεστε ακίνητο για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν είναι καλό για το σώμα σας, είτε εργάζεστε από το σπίτι είτε
να κάθεστε στο γραφείο πίσω από το γραφείο σας όλη την ημέρα.Το καλύτερο είναι να εναλλάσσονται τα καθίσματα και
κινούνται μεταξύ τους. Αλλά φυσικά, δεν μπορείς απλά να φύγεις από τη δουλειά. Ευτυχώς,
υπάρχουν πολλές λύσεις για να συνδυάσετε δουλειά και άσκηση.
Για πολλούς ανθρώπους, αποδεικνύεται ότι είναι μια μεγάλη πρόκληση: ο συνδυασμός μεταξύ εργασίας από το σπίτι και παραμονής σε κίνηση. Μπορεί να έχετε συνηθίσει να πηγαίνετε για ένα ωραίοπερπατήστε με τους συναδέλφους σας στο γραφείο και παρακινήστε ο ένας τον άλλον να σηκωθείτε από την καρέκλα του γραφείου για λίγο, αλλά το να περπατάτε μόνοι σας είναι απλώς «διαφορετικό». Ή ίσως εσύσυνήθιζε να πηγαίνει με ποδήλατο στη δουλειά, στο λεωφορείο ή στο σταθμό. Αλλά μόνο μια βόλτα με ποδήλατο πριν και μετά τη δουλειά απαιτεί πολύ περισσότερη πειθαρχία.
Τα οφέλη της άσκησης
Λάβετε υπόψη σας, η «μετακίνηση» δεν χρειάζεται να είναι πάντα κάτι που κάνετε με το να κόβετε την ανάσα ή να ιδρώνετε. Το να κινείσαι ήρεμα είναι επίσης καλό. Η άσκηση εξασφαλίζει καλύτερη ροή αίματος στο σώμα. Η καλή ροή του αίματος διεγείρει τη δημιουργικότητα, την εγρήγορση και την παραγωγικότητα. Καίτε μερικές επιπλέον θερμίδες και μειώνετε τον κίνδυνο διαβήτη και καρδιαγγειακών παθήσεων. Και επίσης σημαντικό να σημειωθεί: η επιπλέον άσκηση κατά την εργασία διασφαλίζει ότι θα είστε λιγότερο κουρασμένοι στο τέλος της εργάσιμης ημέρας.
Κάτω από τον διάδρομο γραφείου
Ένα μαξιλάρι για περπάτημα είναι μια εξαιρετική λύση για να μπορείτε να ασκηθείτε και να εργαστείτεTW140AΗ μηχανή περιπάτου μπορεί να τοποθετηθεί κάτω από το γραφείο σας και να ξεκινήσετε την άσκηση ενεργοποιώντας τη λειτουργία περπατήματος. Δεν απαιτεί καθόλου μεγάλη προσπάθεια και το ήρεμο περπάτημα εξασφαλίζει επίσης καλύτερη ροή αίματος. Ο διάδρομος έχει μίνι μέγεθος 48″*21″*5″mm και χωρητικότητα 220 λίβρες και μπορεί να τοποθετηθεί κάτω από τον καναπέ ή σε οποιαδήποτε γωνιά του δωματίου.
Επιτραπέζιος διάδρομος
Ο επιτραπέζιος διάδρομος διαθέτει ένα πάνελ γραφείου, όπου μπορείτε να τοποθετήσετε το Macbook, το iPad και άλλα είδη γραφείου. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να εργάζεστε και να ασκείτε ταυτόχρονα, επιτρέποντάς σας να κάνετε κάποια υγιή άσκηση χωρίς να διακόπτετε την εργασία σας.
Ο0340 επιτραπέζιος διάδρομοςσυνοδεύεται από αποσπώμενο γραφείο, το οποίο είναι κατάλληλο για εργαζόμενους που δεν έχουν χρόνο για άσκηση. Μπορεί να χωρέσει Macbook και ποτήρια νερού. Είναι επίσης ιδανική συσκευή για οικιακή ψυχαγωγία. Μπορείτε να ασκηθείτε στο σπίτι ενώ παρακολουθείτε τηλεοπτικές σειρές τα Σαββατοκύριακα.
Ζεσταίνετε για μετακίνηση ενώ εργάζεστε (στο σπίτι); Επιλέξτε τον διάδρομο που σας ταιριάζει καλύτερα και συνεχίστε να κινείστε!
DAPOW κ. Bao Yu Τηλ: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Ώρα δημοσίευσης: Ιουν-20-2024