-
Τι είναι ο κεκλιμένος διάδρομος και γιατί πρέπει να τον χρησιμοποιείτε;
Αν θέλετε να ανεβάσετε τις προπονήσεις σας στο επόμενο επίπεδο, ίσως σκέφτεστε έναν κεκλιμένο διάδρομο.Τι είναι όμως ένας κεκλιμένος διάδρομος και γιατί πρέπει να τον χρησιμοποιήσετε;Σε αυτήν την ανάρτηση ιστολογίου, απαντάμε σε αυτές τις ερωτήσεις και σε άλλα.Αρχικά, ας ορίσουμε τι είναι ο διάδρομος με κλίση.Μια κλίση tr...Διαβάστε περισσότερα -
Οι διάδρομοι καταναλώνουν πολλή ενέργεια;Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε.
Εάν είστε λάτρης της γυμναστικής, πιθανότατα έχετε διάδρομο στο σπίτι.ένα από τα πιο δημοφιλή κομμάτια του εξοπλισμού καρδιο γυμναστικής.Αλλά, ίσως να αναρωτιέστε, είναι πεινασμένοι οι διάδρομοι;Η απάντηση είναι, εξαρτάται.Σε αυτό το ιστολόγιο, συζητάμε τους παράγοντες που επηρεάζουν τη χρήση ισχύος του διαδρόμου σας...Διαβάστε περισσότερα -
Είναι προσιτές οι διάδρομοι; Σε βάθος ανάλυση
Οι διάδρομοι είναι δημοφιλής εξοπλισμός για τους λάτρεις της φυσικής κατάστασης εδώ και δεκαετίες.Προσφέρουν πολλά πλεονεκτήματα, συμπεριλαμβανομένης της ευκολίας, των επιλογών τρεξίματος σε εσωτερικούς χώρους και της μεγάλης δυνατότητας καύσης θερμίδων.Οι διάδρομοι θα βελτιώνονται μόνο όσο βελτιώνεται η τεχνολογία.Ωστόσο, το ερώτημα παραμένει - είναι τρελά...Διαβάστε περισσότερα -
Προπονήσεις σε διάδρομο: Λειτουργούν για απώλεια βάρους;
Η απώλεια του περιττού βάρους είναι ένας στόχος που πολλοί άνθρωποι φιλοδοξούν να επιτύχουν.Ενώ υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χάσετε βάρος, μια δημοφιλής επιλογή είναι η άσκηση σε διάδρομο.Είναι όμως ο διάδρομος ένας καλός τρόπος για να χάσετε βάρος;Η απάντηση είναι ναι, απολύτως!Οι προπονήσεις σε διάδρομο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάψετε θερμίδες και να...Διαβάστε περισσότερα -
Γιατί χάνετε τα οφέλη του διάδρομου
Εξακολουθείτε να αμφιβάλλετε για την αποτελεσματικότητα των διαδρόμων ως εξοπλισμού γυμναστικής;Αισθάνεστε πιο βαριεστημένος από το τζόκινγκ έξω;Εάν απαντήσατε ναι σε οποιαδήποτε από αυτές τις ερωτήσεις, μπορεί να χάσετε μερικά από τα κύρια οφέλη ενός διαδρόμου.Εδώ είναι μερικοί λόγοι για τους οποίους ένας διάδρομος μπορεί να είναι μια εξαιρετική προσθήκη...Διαβάστε περισσότερα -
Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε σωστά τον διάδρομο
Στον σημερινό κόσμο, η τεχνολογία φαίνεται να προχωρά ραγδαία σε όλους τους τομείς.Μια τέτοια βιομηχανία είναι η βιομηχανία γυμναστικής, όπου οι προηγμένοι διάδρομοι κερδίζουν δημοτικότητα.Αυτοί οι διάδρομοι είναι εξοπλισμένοι με λειτουργίες που επιτρέπουν στους χρήστες να προσαρμόζουν τις προπονήσεις τους με μοναδικούς τρόπους.Αν είχατε ένα πλεονέκτημα...Διαβάστε περισσότερα -
Αν είχατε έναν προηγμένο διάδρομο, πώς θα τον χρησιμοποιούσατε;
Ο κόσμος στον οποίο ζούμε εξελίσσεται συνεχώς, με τις τεχνολογικές εξελίξεις να έχουν απίστευτο αντίκτυπο σε κάθε πτυχή της ζωής μας.Η φυσική κατάσταση και η υγεία δεν αποτελούν εξαίρεση, και είναι λογικό οι διάδρομοι να έχουν εξελιχθεί περισσότερο με τα χρόνια.Με ατελείωτες δυνατότητες, το ερώτημα επαν...Διαβάστε περισσότερα -
Γνωρίζετε αρκετά για τους διαδρόμους;
Εάν η φυσική κατάσταση είναι το πράγμα σας, ένας διάδρομος θα πρέπει να είναι ένα από τα μηχανήματα που εξετάζετε.Σήμερα, οι διάδρομοι είναι δημοφιλής εξοπλισμός άσκησης που μπορείτε να βρείτε σε γυμναστήρια και σπίτια σε όλο τον κόσμο.Ωστόσο, γνωρίζετε αρκετά για τους διαδρόμους;Οι διάδρομοι είναι ιδανικοί για καρδιαγγειακή άσκηση, καύση θερμίδων...Διαβάστε περισσότερα -
Ο Ενδυναμωτικός Ρόλος του Τρέξιμο για τις Γυναίκες
Για πολλές γυναίκες το τρέξιμο έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς τους.Είτε τρέχετε έξω είτε στον διάδρομο στο γυμναστήριο της περιοχής σας, οι γυναίκες που τρέχουν βιώνουν ενεργά πολλές θετικές αλλαγές στη ζωή τους, συμπεριλαμβανομένων και των ορατών.Πρώτον, είναι γνωστό ότι το τρέξιμο μπορεί να εντυπωσιάσει πολύ...Διαβάστε περισσότερα -
Η σημασία της πειθαρχίας και της προσοχής στη λεπτομέρεια στο τρέξιμο
Το τρέξιμο είναι μια από τις πιο δημοφιλείς μορφές άσκησης.Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμείνετε σε φόρμα, να βελτιώσετε την αντοχή σας και ακόμη και να μειώσετε τα επίπεδα άγχους σας.Ωστόσο, χρειάζεται κάτι περισσότερο από το να χτυπήσεις το πεζοδρόμιο για να είσαι επιτυχημένος δρομέας.Το πραγματικό τρέξιμο είναι αποτέλεσμα αυτοπειθαρχίας και η προσοχή πρέπει επίσης να...Διαβάστε περισσότερα -
Το αληθινό τρέξιμο είναι το αποτέλεσμα της αυτοπειθαρχίας και είναι σημαντικό να δίνουμε προσοχή σε αυτές τις λεπτομέρειες καθώς καθορίζουν την επιτυχία ή την αποτυχία
Το τρέξιμο είναι μια πολύ απλή άσκηση και οι άνθρωποι μπορούν να καταναλώσουν πολλή από την ενέργεια του σώματός τους μέσω του τρεξίματος, κάτι που μπορεί να μας βοηθήσει να πετύχουμε τον απώτερο στόχο της φυσικής κατάστασης και της απώλειας βάρους.Αλλά πρέπει επίσης να προσέχουμε αυτές τις λεπτομέρειες όταν τρέχουμε, και μόνο όταν δίνουμε προσοχή σε αυτές τις λεπτομέρειες με...Διαβάστε περισσότερα -
Τελευταία πρόβλεψη για εξοπλισμό γυμναστικής στο εξωτερικό
Αρκετές παράλογες και αβάσιμες κρίσεις σχετικά με την υπερπόντια αγορά εξοπλισμού γυμναστικής από το δεύτερο εξάμηνο του τρέχοντος έτους έως τις αρχές του επόμενου έτους: 01 Η Δυτική Ευρώπη επιστρέφει σταδιακά στον τρόπο ζωής της πριν από την πανδημία, αλλά λόγω της οικονομικής ύφεσης, η προθυμία αγοράς έχει ντε. ..Διαβάστε περισσότερα
