Η βιομηχανία της γυμναστικής εξελίσσεται συνεχώς και έχει πάντα ζήτηση. Η γυμναστική στο σπίτι από μόνη της αποτελεί μια αγορά άνω των 17 δισεκατομμυρίων δολαρίων. Από το hula hoops μέχρι το Jazzercise Tae Bo και το Zumba, η βιομηχανία της γυμναστικής έχει δει πολλές τάσεις στη γυμναστική όλα αυτά τα χρόνια.
Ποιες είναι οι τάσεις για το 2023;
Είναι κάτι περισσότερο από απλές ασκήσεις. Οι τάσεις γυμναστικής για το 2023 αφορούν την προπόνηση όποτε θέλεις, όπου θέλεις και την επίτευξη συνολικής φυσικής κατάστασης. Δείτε ποιες είναι οι τάσεις γυμναστικής για το 2023 για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Γυμναστήρια στο σπίτι και στο διαδίκτυο
Κατά τη διάρκεια της πανδημίας, πολλοί πρώην και νέοι θαμώνες γυμναστηρίου δοκίμασαν διαδικτυακές προπονήσεις ή υβριδικές συνδρομές γυμναστηρίου/σπιτιού. Ο οικονομικά προσιτός εξοπλισμός γυμναστηρίου επέτρεψε σε πολλούς να γυμνάζονται από την άνεση του σπιτιού τους. Ορισμένα είδη γυμναστικής στο σπίτι, όπως διάδρομοι γυμναστικής υψηλότερης κατηγορίας και ποδήλατα γυμναστικής, επιτρέπουν την εξατομικευμένη προπόνηση χάρη στις οθόνες βίντεο και τους εικονικούς προπονητές.
Τα γυμναστήρια στο σπίτι ήρθαν για να μείνουν, με πολλά να μετατρέπουν το δωμάτιο επισκεπτών, τη σοφίτα ή το υπόγειό τους σε γυμναστήριο. Άλλα χρησιμοποιούν τη γωνία του γκαράζ, του υπόστεγου ή του ξενώνα τους. Αν θέλετε να εξοικονομήσετε χρήματα και να κάνετε το γυμναστήριό σας οικονομικό,εδώ είναι μερικές συμβουλές.
Τέλος, μην ξεχάσετε να ψωνίσετε ποιοτικό εξοπλισμό γυμναστικής σε χαμηλότερη τιμή. Είναι δυνατό αν ψωνίσετε από το κατάστημά μας.
Λειτουργική Γυμναστική
Μια άλλη μεγάλη τάση στη γυμναστική είναι η λειτουργική γυμναστική. Η λειτουργική γυμναστική έχει να κάνει με τη βελτίωση της καθημερινής ζωής. Αυτό σημαίνει βελτίωση της ισορροπίας και του συντονισμού, της αντοχής και της λειτουργικής δύναμης.
Ο στόχος της λειτουργικής φυσικής κατάστασης είναι να κάνετε προπονήσεις που γυμνάζουν τους μύες σας μαζί και τους προετοιμάζουν για τις καθημερινές σας δραστηριότητες και κινήσεις. Παραδείγματα λειτουργικής φυσικής κατάστασης περιλαμβάνουν άρσεις θανάτου, υποβοηθούμενες προβολές με πιέσεις και καθίσματα με αντίσταση με πιέσεις εναέριας κυκλοφορίας.
Οι ασκήσεις λειτουργικής φυσικής κατάστασης μπορούν να κάνουν την καθημερινότητά σας ευκολότερη και να αποτρέψουν τραυματισμούς. Μπορεί να είναι ιδανικές για όλες τις ηλικίες. Ορισμένες από αυτές τις ασκήσεις μπορεί να είναι ήπιου αντίκτυπου και ιδανικές για ηλικιωμένους ή ενήλικες που κάνουν καθιστική ζωή.
Κάντε την υγιεινή ζωή προτεραιότητα
Η υγιεινή ζωή δεν ήταν ποτέ ευκολότερη με αυτές τις τάσεις γυμναστικής. Είτε θέλετε να βελτιστοποιήσετε τον ύπνο σας, να στήσετε το γυμναστήριο στο σπίτι σας είτε να βελτιώσετε την καθημερινή σας λειτουργική υγεία, λάβετε υπόψη αυτές τις τάσεις. Αυτές οι τάσεις γυμναστικής δεν απευθύνονται μόνο σε influencers ή διασημότητες, μπορούν να είναι εύκολες και προσβάσιμες σε οποιονδήποτε.
Έτοιμοι να ξεκινήσετε; Διαθέτουμε άφθονο οικονομικό εξοπλισμό καρδιοαναπνευστικής άσκησης και ενδυνάμωσης για να σας βοηθήσουμε στο ταξίδι σας προς τη φυσική σας κατάσταση.
ΤΟ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ
Όσον αφορά τα γυμναστήρια στο σπίτι,διάδρομοιείναι ένας από τους πιο δημοφιλείς εξοπλισμούς. Και για έναν καλό λόγο! Οι διάδρομοι προσφέρουν μια εξαιρετική καρδιαγγειακή προπόνηση και μπορείτε να τους χρησιμοποιήσετε για τα πάντα, από τρέξιμο μέχρι περπάτημα και γρήγορο περπάτημα. Αλλά με τόσους πολλούς διαδρόμους για γυμναστήρια στο σπίτι στην αγορά, πώς ξέρετε ποιος είναι ο κατάλληλος για εσάς;
Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη: Τιμή, Χρήση Χώρου κ.λπ.
Αφού λάβετε υπόψη αυτούς τους παράγοντες, ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε τα ψώνια!
Ώρα δημοσίευσης: 25 Αυγούστου 2023