Σας αρέσει το περπάτημα ή το τρέξιμο, αλλά οι καιρικές συνθήκες δεν είναι πάντα ευχάριστες;
Μπορεί να είναι πολύ ζεστό, πολύ κρύο,υγρό, ολισθηρό ή σκοτεινό… Ένας διάδρομος προσφέρει τη λύση!
Με αυτό μπορείτε εύκολα να μετακινήσετε τον εξωτερικό χώροπροπονήσεις σε εσωτερικούς χώρους
καιδεν χρειάζεται να διακόψετε το πρόγραμμα της προπόνησής σας εάν ο καιρός έξω είναι κακός για λίγο.
Φυσικά, δεν πρέπει να αγοράσετε τον πρώτο διάδρομο που θα συναντήσετε. Υπάρχουν διαφορετικά μοντέλα για διαφορετικούς σκοπούς εκπαίδευσης.
Λοιπόν: τι πρέπει να προσέχετε όταν επιλέγετε διάδρομο;
1. Μέγιστη ταχύτητα, κλίση και αριθμός προγραμμάτων
Ποιοι είναι οι στόχοι της προπόνησής σας; Έχετε υψηλή μέση ταχύτητα; Τότεεπιλέξτε διάδρομομε αυψηλότερη μέγιστη ταχύτητα. Σας αρέσει μια δύσκολη πρόκληση και είναι η αναρρίχηση σε ένα λόφο ο σωστός τύπος προπόνησης για εσάς; Στη συνέχεια επιλέγετε διάδρομο με την επιλογή ενόςγωνία κλίσης. Θέλετε πολλές διακυμάνσεις στο ύψος και την ταχύτητα κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας; Μετά πηγαίνετε για διάδρομο μεπολλαπλά εκπαιδευτικά προγράμματα.
2. Απορρόφηση κραδασμών
Είτε περπατάτε είτε τρέχετε, κάθε βήμα που κάνετε επηρεάζει τα γόνατά σας. Αν τρέχεις σε άσφαλτο, έχεις λιγότερη απόσβεση από ό,τι σε μαλακό δάπεδο δάσους. Η καλή υποστήριξη απόσβεσης είναι επομένως σημαντική. Αυτό δεν ισχύει μόνο για τα παπούτσια τρεξίματος που φοράτε, ισχύει και για έναν διάδρομο. Έχετε ευαίσθητα γόνατα ή αρθρώσεις ή χρησιμοποιείτε τον διάδρομο για αποκατάσταση; Τότε μπορεί να θέλετε να κοιτάξετε σε διάδρομο μεκαλή απορρόφηση κραδασμών.
3. Ζώνη τρεξίματος
Με βάση την απόφασή σας σχετικά με την απόσβεση και την απορρόφηση κραδασμών, γίνεται η επιλογή για το σωστό πατάκι τρεξίματος. Το κράτημα που έχουν τα παπούτσια σας στο χαλάκι επηρεάζεται επίσης από το πατάκι τρεξίματος. Υπάρχουν διάφοροι τύποι πατάκια τρεξίματος σε διάφορα πάχη και δομές.
Οδιαμαντένιο χαλάκιείναι ένα πιο πολυτελές χαλάκι με δομή διαμαντιού και πιο λεία επιφάνεια.
Εάν επιλέξετε το χαλάκι άμμου, τότε έχετε ένα καλό, προσιτό χαλί με δομή κόκκων.
Είσαι ψηλός ή λίγο πιο κοντός; Αυτό μπορεί επίσης να επηρεάσει την επιλογή ενός στρώματος τρεξίματος. Για τα ψηλότερα άτομα, ένα στενό πατάκι μπορεί να αισθάνεται κλειστοφοβικό, με αποτέλεσμα να κοιτάζετε συνεχώς προς τα κάτω για να δείτε αν είστε ακόμα σε καλό δρόμο.
4. Λαβές
Οι περισσότεροι διάδρομοι διαθέτουν τιμόνι για να έχετε κάτι να κρατάτε ενώ τρέχετε. Μερικοί διάδρομοι έχουν επίσης πλαϊνές λαβές. Αυτό είναι ιδανικό εάν αντιμετωπίζετε κινητικά προβλήματα, δυσκολεύεστε με την ισορροπία σας ή αναρρώνετε από τραυματισμό.
5. Επιλογές αναδίπλωσης
Πόσο χώρο έχεις; Μπορεί ο διάδρομος να μείνει σε ένα σημείο ή θέλετε να τον απομακρύνετε μετά από κάθε χρήση; Πολλοί διάδρομοι της σειράς διαδρόμων DAPOW αναδιπλώνονται ανυψώνοντας την επιφάνεια τρεξίματος. Οι περισσότεροι από αυτούς τους αναδιπλούμενους διαδρόμους είναι εξοπλισμένοι με σύστημα softdrop, δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα άλλο από το να πατάτε το ελατήριο με το πόδι σας. τότε θα κατέβει απαλά από μόνο του.
Έχετε πραγματική έλλειψη χώρου; Το DAPOW0248 Διάδρομος σπιτιού, για παράδειγμα, είναι πλήρως αναδιπλούμενο και με ύψος 24 εκατοστών μπορεί εύκολα να γλιστρήσει κάτω από το κρεβάτι ή στη ντουλάπα.
6. Μέγεθος και βάρος
Ως δρομέας, οι αρθρώσεις σας πρέπει να απορροφούν τον αντίκτυπο των βημάτων σας, αλλά και ο ίδιος ο διάδρομος πρέπει να αντέξει πολλά. Κατά κανόνα, όσο πιο βαρύς είναι ο διάδρομος, τόσο πιο σταθερή και σταθερή είναι η εμπειρία τρεξίματος. Επίσης, οι βαρύτεροι διάδρομοι έχουν συχνά υψηλότερο μέγιστο βάρος χρήστη. Το μειονέκτημα ενός βαρύτερου διαδρόμου είναι ότι πρέπει να τον σηκώσετε στο σπίτι σας και γενικά καταλαμβάνουν λίγο περισσότερο χώρο. Ευτυχώς, οι τροχοί μεταφοράς σας βοηθούν πάντα στο δρόμο σας.
7. Κινητήρας και εγγύηση
Μπορείτε να προσαρμόσετε την επιλογή για τον τύπο του κινητήρα ανάλογα με την αναμενόμενη χρήση σας. Γενικά, όσο πιο βαρύς είναι ο κινητήρας, τόσο μεγαλύτερη είναι η ισχύς. Εάν διαθέτετε τον διάδρομο για ψυχαγωγική ή εντατική οικιακή χρήση, αρκεί ένας κινητήρας συνεχούς ρεύματος – με τον οποίο είναι εξοπλισμένοι οι περισσότεροι διάδρομοι.
8. Έξτρα και αξεσουάρ
«Χρειάζεσαι κάτι άλλο για να το κάνεις;» Μπορείτε να επιλέξετε έναν τυπικό διάδρομο, αλλά υπάρχουν και διάδρομοι με πρόσθετα και αξεσουάρ. Για παράδειγμα, μια θήκη για μπουκάλι ή μια θήκη για tablet για να μπορείτε να παρακολουθείτε μια ταινία ή μια σειρά ενώ περπατάτε. Με το bluetooth (και ανάλογα με την οθόνη και αναλογικό) μπορείτε να συνδεθείτε με μια οθόνη καρδιακών παλμών για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας.
Καταφέρατε να κάνετε μια επιλογή ανάμεσα σε όλες τις επιλογές; Το Dapow διαθέτει μεγάλη γκάμα διαδρόμων!
Ώρα δημοσίευσης: Ιουν-21-2024