ΠΟΙΟ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΩ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΤΟΥ ΣΠΙΤΙΟΥ ΜΟΥ;

ΚΑΡΔΙΑΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ

Ο εξοπλισμός καρδιαγγειακής άσκησης είναι βασικό στοιχείο των περισσότερων ασκήσεων γυμναστικής. Ακόμα κι αν σας αρέσουν οι υπαίθριες δραστηριότητες όπως το ποδήλατο ή το τρέξιμο, ο εξοπλισμός καρδιαγγειακής άσκησης είναι μια εξαιρετική εναλλακτική όταν ο καιρός δεν συνεργάζεται. Παρέχει επίσης συγκεκριμένες προπονήσεις και παρακολούθηση δεδομένων για να σας κρατήσει σε καλό δρόμο. Υπάρχουν διάφοροι κύριοι τύποι εξοπλισμού καρδιαγγειακής άσκησης, όπως διάδρομοι, όρθια και ξαπλωμένα ποδήλατα, ποδήλατα spin, cross trainers και μηχανές κωπηλασίας.

ΜΕΓΕΘΟΣ
Ένας από τους μεγαλύτερους καθοριστικούς παράγοντες στην επιλογή εξοπλισμού είναι το αποτύπωμα. Οι διάδρομοι καταλαμβάνουν συχνά τον μεγαλύτερο χώρο, ακολουθούμενοι από cross-trainers. Τα ποδήλατα εσωτερικού χώρου και οι μηχανές κωπηλασίας τείνουν να έχουν μικρότερα αποτυπώματα.

Εάν ο χώρος του γυμναστηρίου του σπιτιού σας είναι μικρός, μπορείτε να επιλέξετε τοΔιάδρομος DAPOW 0646 τέσσερα σε ένα, το οποίο έχει τέσσερις λειτουργίες: διάδρομο, κωπηλατική μηχανή, σταθμό παραγωγής ενέργειας και κοιλιακό μηχάνημα.

ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ
Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας είναι η δυνατότητα μετακίνησης και αποθήκευσης εξοπλισμού γυμναστικής. Μερικοί διάδρομοι μπορούν να αναδιπλωθούν όταν δεν χρησιμοποιούνται, μειώνοντας σημαντικά την ανάγκη για ειδικό χώρο. Οι μηχανές κωπηλασίας μετακινούνται εύκολα και μπορούν να αποθηκευτούν όρθιες σε μια γωνία ή ακόμα και σε μια ψηλή ντουλάπα. Αυτά τα χαρακτηριστικά είναι υπέροχα αν έχετε περιορισμένο χώρο.

ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
Ορισμένα κομμάτια καρδιο προσφέρουν περιορισμένες επιλογές ψυχαγωγίας, ενώ άλλα ισοδυναμούν με μια έξυπνη τηλεόραση με προγραμματισμό προπόνησης, εφαρμογές, παρακολούθηση προπόνησης και πολλά άλλα. Επιλέξτε τη συγκεκριμένη εμπειρία ψυχαγωγίας προπόνησης που ταιριάζει στη ρουτίνα προπόνησής σας.